Wsparcie psychologiczne
po porodzie
Narodziny dziecka to radość, ale również czas intensywnych doświadczeń. Podczas połogu następuje szereg zmian fizjologicznych, jak i emocjonalnych. Ciało regeneruje się po ciąży i porodzie, rozpoczyna się laktacja, układ hormonalny, krwionośny – wracają do funkcji sprzed ciąży. Pojawia się też odpowiedzialność i miłość w nieznanych dotąd wymiarach. Uczucie zmęczenia, zmiany nastrojów czy zagubienie, a nawet lęk to zupełnie naturalne emocje w tym czasie. Dzięki wsparciu psychologicznemu nazwiesz to, co się z Tobą dzieje, uporządkujesz myśli i zyskasz narzędzia do radzenia sobie z nową rzeczywistością.
Konsultacja z psychologiem jest ważna w kontekście „baby blues” czy depresji poporodowej. Celem jest nie tylko lepsze zrozumienie samej siebie, ale także świadome i realne zadbanie o swoje zdrowie psychiczne.
Bycie mamą to nie tylko opieka nad dzieckiem, dbanie o jego podstawowe potrzeby, ale także odnajdywanie siebie w nowej roli.
Może pojawić się presja, by wszystko robić idealnie – być perfekcyjną mamą, partnerką, a z czasem szybko wrócić do pracy i spełniać się zawodowo. Powiedzmy to sobie otwarcie – perfekcyjne nie istnieje. Psycholog pomoże Ci znaleźć życzliwy głos wewnętrzny, wypracować sposoby na zrównoważenie wysiłku opieki nad dzieckiem i dbania o siebie, swój odpoczynek i spokój.
Ten intensywny okres to dodatkowo czas radzenia sobie z trudnościami, które mogą pojawić
się w relacjach z partnerem czy rodziną. Pomoc psychologiczna, którą proponuję, obejmuje
także wypracowanie sposobów na lepszą, efektywniejszą i otwartą komunikację, która jest
kluczem do dobrych i wspierających relacji.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w tym wymagającym czasie, zapraszam do kontaktu. Razem znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odnaleźć równowagę i czerpać radość z nowej roli.
